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On en parle

Comment restaurer sa santé dans un monde où l'on est sans cesse stimuler, presser et l'on épuise son énergie? 

En restaurant l'harmonie des 3 couches énergétiques de l'humain, l'essence le jing, le Qi l'énergie et éveiller son esprit le Shen

Restaurer son jing (son essence):
-manger sainement une nourriture la moins traiter et transformer possible
- dormir, se coucher bien avant minuit où le sommeil est le plus réparateur
- Entretenir des relations sociales et sexuelles harmonieuses

Retrouver son Qi (énergie)
- nettoyer ses canaux énergétiques (méridiens) par l'acupuncture, le shiatsu, le massage tuina, la phytothérapie
- mobiliser le corps par des exercices de Qi gong, le yoga, le tai chi
- Développer sa capacité respiratoire (séance de pranayama par la pratique du yoga)

Eveiller son Shen (esprit)
- méditer en silence
- se promener dans la nature
- lire et étudier des textes à caractère sacrés ou autres

Vous pouvez réservez une séance de shiatsu auprès de moi si vous le désirez.
Je propose également des séances de yoga hebdomadaires.

Bonne lecture et prenez soin de vous, car personne d'autre ne peut le faire pour vous

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